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人生不如意，十之八九。

那些常把笑容挂在脸上的人，不是因为没有烦恼，而是能够忘记烦恼。

日子过得好不好，很大程度上取决于心态。

心态好了，你就不会那么累了。

人生苦短，每天都要给自己一个开心的理由。

1

戒掉抱怨

知名银行家莫尔，曾和记者讲述自己的一段经历。

在美国经济大萧条时，莫尔和朋友接手的银行濒临破产，为此，他每天都很颓废，常和别人抱怨道：“都是因为经济不景气，我才这么不顺！”

因为每天抱怨，他工作上也不积极，导致银行的生意越来越差。

直到有一天，书中的一句话深深地触动了他。书中说到：“我们在人生的道路上，如果敢于向高难度的工作挑战，便能够突破自己的人生局限。”

这让他意识到，抱怨太多，烦恼也会越多，根本无济于事。

于是，莫尔开始和朋友一起商量对策。他大力整顿秩序混乱的银行，还降低了银行利率。没过多久，银行就走上了坦途，并不断地发展壮大。

身处困境，莫尔将抱怨的情绪，转化为向上生长的动力，最终改变了自己的人生。

境由心生，境随心转，改变自己才能转换生活。

遇事不抱怨，才是最好的生活状态。

2

降低期望

在综艺《乘风破浪的姐姐》里，有这样一段故事。

白冰和蓝盈莹曾是队友，两人一度好到以姐妹相称。在新的组队环节中，蓝盈莹成为了队长，白冰很期待加入她的团队。

没想到的是，在选队员环节中，蓝盈盈并没有选好姐妹白冰，却选了唱跳能力更好的黄龄和吴昕。这让一旁的白冰大失所望，十分不悦。

而反观宁静和王霏霏，虽然两人关系也不错，但队长宁静知道自己的唱跳能力弱，实力选手王霏霏未必会选择加入她的队伍，所以她不抱期待。

因此，在得知王霏霏选她后，她十分惊讶，然后露出了开心的笑容。

作家八月长安曾说：“最令人感到温暖和惊喜的是陌生人，因为你对他没有期望。最令人感到心寒的和悲哀的是熟悉的人，因为你在乎他们。”

没有过度的欢喜，便没有极度的悲伤。

对一个人期待越高，往往期待落空的时候，就会越失望。

当你学会降低期望，生活反而处处是惊喜。

3

看淡得失

看过这样一则故事。

一个名叫罗森的小伙子，在夜总会里吹萨克斯。他非常想有一辆车，但是凭他的收入，想买车是不可能的。

朋友建议他去买彩票，罗森便花两块钱买了一张彩票，没想到居然中奖了好几万，如愿以偿买了一辆摩托车。

罗森很爱这辆车，然而有天车却意外丢失了。

朋友知道后，认为罗森一定很难过。于是，他们纷纷前来安慰。

没想到罗森笑着说：“我为什么要悲伤啊？我丢的就是两块钱而已啊！”

得之淡然，失之坦然，一切随缘而行，最是自在。

海明威曾经说过：“只要不计较得失，人生便没有什么不能克服的。”

人生就是一个不断得到和失去的过程。

如果做事总是计较结果，耿耿于怀，幸福也会离我们越来越远。

做个知足常乐的人，已得到，就满足；已失去，就看开。

当你学会看淡得失，世界自然一片开阔。

4

高尔基曾经说过：“快乐，是人生中最伟大的事。”

生而为人，无关他人，只关乎自己。

余生不长，一定要学会讨自己开心。

当你戒掉了抱怨，世间的美好就会尽收眼底。

当你降低了期待，生活的惊喜就会不期而至。

当你看淡了得失，人生的成长就会接踵而来。

愿我们都能一路高歌，欢畅前行。在生命的两旁，播种快乐，面朝大海，春暖花开。

修得平常心，才能笑看世间事。愿你开心，不止今天，而是每个四季。

点亮“在看”，做一个开心快乐的人。

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主播|苦苦

作者：心竹，一个热爱文字和表达的斜杆青年。本文首发十点读书(ID：duhaoshu)，超2900万人订阅的国民读书大号，转载请在后台回复“转载”。

主编：王会

编辑：张依